חשוב לזכור שמייד בתום הצום מומלץ לשתות שתייה ממותקת או לצרוך פחמימות פשוטות כגון תה ועוגה על-מנת להחזיר נוזלים וסוכר לגוף לספק אנרגיה זמינה ולהרים את רמות הסוכר בדם, ולאחר-מכן לאכול ארוחה מאוזנת וקלה, כדאי לאכול לאט, ארוחה כבדה או מהירה עלולה לגרום לתחושת כובד, אי-נעימות, הקאות ובחילות. כמובן שמומלצת שתיה מרובה של מים על-מנת להחזיר את הנוזלים.
כאשר מסיימים את הצום, חשובה מאוד החזרה לאורח חיים בריא ותזונה בריאה בפרט צריכה נרחבת של פירות וירקות טריים, ניתן לצרוך אותם בכל צורה חיים, מבושלים, הכי חשוב לצרוך פירות וירקות בנדיבות, דגנים מלאים, קטניות, אגוזים, זרעים, טחינה וכדומה.
חשוב ביותר לציין, כי ההמלצות הינן מותאמות לאנשים בריאים. אנשים חולים או כאלו הנוטלים תרופות צריכים להתייעץ עם רופא לפני צום.
צום קל ובריא לכל הצמים.