- רוב מחלות החורף הן ויראליות, לכן אין ליטול אנטיביוטיקה שלא לצורך. הדבר יכול לגרום לעמידות של הגוף לאנטיביוטיקה. אפשר לדעת אם הדלקת בגרון היא ויראלית או חיידקית באמצעות משטח גרון. אפשר לקנות ערכה לבדיקה ביתית בכל בית מרקחת, ולפי תוצאות הבדיקה לפנות לרופא. אפשר גם להגיע לרופא עם הערכה כדי שהרופא יבצע את הבדיקה במקום;
- בבית המרקחת מוצעים מגוון תרופות המשלבות מספר מרכיבים להקלה על צינון ושפעת, הורדת חום ושיכוך כאבים;
- מומלץ שיהיה בבית מכשיר אינהלציה המסייע להוצאת הליחה. הוצאת הליחה חשובה כדי לעזור לגוף להיפטר מהחיידקים ומהנגיפים;
- דרך נוספת לטיפול בשיעול ובנזלת היא באמצעות סירופים הממיסים את הליחה. חשוב: אסור לתת סירופ נגד שיעול לילדים מתחת לגיל שנתיים ללא הוראה של רופא;
- כאבי אוזניים: מומלץ שיהיה בבית טיפות אוזניים לשיכוך כאבים.
לסיכום, מומלץ להכין את ארון התרופות מבעוד מועד לקראת החורף, ולהצטייד בתרופות משככות כאבים ומורידות חום, תרופות ותכשירים לטיפול בצינון, תוספי תזונה לחיזוק מערכת החיסון כמו ויטמין C ופרוביוטיקה ותרופות הומאופתיות.
חשוב להקפיד על שימוש בטוח בכל התרופות והתכשירים, לקרוא בעיון את העלון המצורף ולבדוק את תוקף השימוש. אם התרופות נפתחו, יש לבדוק את תוקף השימוש מרגע הפתיחה.
מומלץ להתחסן מפני מחלת השפעת, במיוחד אוכלוסיות בסיכון כמו ילדים, חולים במחלות כרוניות וקשישים.