וכיצד ניתן למנוע סרטן עור?
|
|
- הגנה מפני השמש: ניתן להקטין משמעותית את הסיכוי לחלות בסרטן העור על-ידי הגנת העור מפני חשיפה לקרינת השמש. מומלץ לחבוש כובע רחב שוליים המגן על הפנים והעורף ולדאוג לכיסוי הזרועות והרגליים. מניעת חשיפה לשמש ושימוש בתכשירי הגנה, יפחיתו משמעותית מקרים רבים של סרטן העור. כבונוס, ההגנה מפני השמש גם שומרת על מראה עור צעיר יותר;
- גילוי מוקדם: אבחון וטיפול מוקדמים בסרטן העור, מאפשרים סיכויי ריפוי גבוהים, בעוד שסיכויי ההחלמה ממלנומה בשלב מתקדם, הם קלושים ביותר, כ-3% בלבד. היו ערים לסימנים מעוררי חשד: הופעת נקודת חן חדשה (כתם שטוח או גבשושית) ההולכת וגדלה בהתמדה, שינוי בגודל בצבע ובצורה של שומה או של נקודת חן קיימת, פצע שלא נרפא. במידה והם מופיעים, יש לגשת לבדיקה אצל רופא עור. בדיקה עצמית של העור, מאפשרת לגלות גידולי עור בשלב מוקדם מאוד של התפתחותם, ובכך תורמת לסיכויי החלמה מרביים. מומלץ לערוך את הבדיקה לאחר המקלחת בחדר מואר היטב, ולהיעזר במראה המשקפת את הגוף כולו ובמראה ידנית. יש לבדוק את העור מכף רגל ועד ראש, פנים, צוואר ואוזניים. לבדיקת עור הקרקפת, אפשר להיעזר בבן-משפחה, כדי שאפשר יהיה לבדוק גם את העור שבין שערות הראש. יש לבדוק גם את כפות הידיים והרגליים ובכלל זה גם את הציפורניים, וכן את אזור איבר המין ופי הטבעת. מומלץ לחזור על הבדיקה כל חודשיים. באמצעות הבדיקה, יכול כל אדם להכיר היטב את השומות הקבועות, כתמי הלידה ופגמים אחרים על-פני גופו ולהבחין בשינויים. רצוי לפנות לרופא בכל מקרה של שינוי בגודל, צורה, תחושה או צבע של שומה מוכרת או פצע בעור שמפריש או מדמם מספר ימים ואינו מבריא בטיפול שגרתי. הרופא יקבע אם יש צורך בהסרת השומה;
- תזונה: מחקרים חדשים מצאו, כי קיים מגוון של חומרים טבעיים העשויים לעכב ואף למנוע התפתחות של סרטן עור. לדוגמה: ויטמין A, ליקופן, הנמצא בעיקר בעגבניות, פוליפנולים, חומרים הנמצאים בתה ירוק ובתמצית גרעיני ענבים, ויטמין E, בטא-קרוטן, הנמצא בירקות כתומים, סלניום, וחומרים נוספים.
|