החורף במדינת ישראל, נוחת עלינו בבת אחת, ללא התראה מוקדמת ואיתו מגיעות שלל מחלות ויראליות המפילות רבים למשכב. הילדים שנמצאים בסביבות צפופות, כמו גן ובית הספר החשופים במיוחד להידבקות הדדיות ולפיכך אנו מוצאים לעיתים קרובות, כיתות מצומצמות בשל מחלתם של ילדים רבים.
קשה למנוע את ההדבקה במחלות הויראליות (המועברות בטיפות הרוק ונישאות באוויר), אך בהחלט ניתן להעלות את החוסן הגופני של הילד או המבוגר ובכך להופכו לפחות רגיש עם סיכויי הידבקות נמוכים יותר. כמובן, שחיזוק מערכת החיסונים של הילד והמבוגר יביא לכך שגם במקרים של הדבקה במחלות הויראליות הגוף שלנו יהיה מחוסן יותר ויצליח להתגבר על המחלה ביתר קלות ומשך המחלה יהיה קצר יותר וכן חומרתה.