על-פי נתוני משרד הבריאות, נמשכת העלייה בתחלואת השפעת בישראל בקרב ילדים וצעירים ובפניות לרופאים ולבתי החולים בשל דלקות ריאה בעיקר בילדים קטנים בני פחות משנתיים, ובמחלת השפעת בעיקר בקרב ילדים בני 15-3.
רוב האוכלוסיה לוקה במחלות החורף בדרך זו או אחרת, ברוב המשפחות הילדים הם אלה המדביקים את שאר בני הבית במחלה. מחלות החורף מתאפיינות בזיהומים בדרכי הנשימה העליונות והתחתונות: השפעת, דלקות גרון, סינוסיטיס, דלקת ריאות ובמכות קור אצל קשישים.
עדיף שהאוכלוסיה תהיה מוכנה לקראת המחלות ותיערך למניעה וריפוי. ישנה נטייה של האוכלוסיה בתקופה זו להיכנס לתחושה של דיכדוך ודיכאון, המלוות בעייפות ובחולשה, וכי חסינות נפשית ומוכנות יכולים לקצר את ימי המחלה וכי אלו חולפות בדרך-כלל ללא סיוע רפואי באוכלוסיה, למעט קשישים ותינוקות.
רוב מחלות החורף שאינן מסתבכות יעברו מאליהן ללא סיוע רפואי, כמובן שמומלצת שמירה על היגיינה בכדי למזער העברת מחלות מאדם לאדם, בעיקר בבית עם תינוקות וקשישים. במקביל, לאורך כל השנה מומלץ לחזק את הגוף במזון בריא ופעילות גופנית בכדי להיות עמידים יותר פיסית ונפשית לקראת חודשי החורף.
המחלה הנפוצה בחורף היא השפעת, המתבטאת בחום מעל 39 מעלות צלזיוס, כאבי ראש, כאבי שרירים, חולשה, זיהומים בדרכי הנשימה המתבטאים בנזלת.
המחלה יכולה להסתבך ולגרום לדלקות ריאה ובקבוצת גיל הקשישים, לגרום למוות. כתוצאה מהשפעת, מתים בערך כל שנה כ-1,000 איש מעל גיל 65 שנה. לכן, רצוי להתחסן כנגד המחלה מבעוד מועד, החיסון מונע כ-70% מאשפוזים עקב מחלת השפעת ודלקות ריאה ומונע כ-80% ממקרי מוות מהמחלה. גם אם נחלה במחלה, המחלה תהיה קלה יותר וקצרה יותר.
למרות הפרסומים, ישנם רבים מהחולים הנוטלים אנטיביוטיקה המצטברת בביתם, למרות שתרופה זו איננה יעילה כנגד מחלות החורף שרובן ויראליות.
בעת המחלה יש לנוח, לשתות שתייה חמה מרובה, וליטול כדורים להורדת החום והפגת הכאבים כמו אקמול, אדוויל ואופטלגין, למי שלא רגיש לתרופה.