כללי העבודה והיציאה לשמש

ביום ג' האחרון (4.8.15) חייל צה"ל התייבש ומת, עובד התמוטט במעלה אדומים ודווח על פעוטה שמאושפזת במצב אנוש עקב התייבשות. אחת הסכנות העיקריות במזג-אוויר קיצוני היא חוסר המודעות לאותם כללי התנהגות פשוטים שבכוחם להציל חיי אדם. יש להשתדל להימנע מחשיפה לשמש בין השעות 10:00 ל-16:00, אלו הן השעות בהן החשיפה לשמש היא הגבוהה ביותר. חיילים או עובדים שמתוקף תפקידם חייבים לעבוד בחוץ, מתבקשים לשאת עימם מים לשתייה ולשתות לעיתים תכופות, להשתמש במסנני קרינה וללבוש ביגוד ארוך שיגן עליהם מהקרינה החזקה. רבים בטוחים, לדוגמה, ששיזוף, מבלי להישרף, הינו דבר שאינו מזיק. העובדות אחרות - כל שיזוף מזיק ברמה זו או אחרת. עוד קונספציה שאינה נכונה היא שבעלי עור כהה אינם נמצאים בסיכון - זה פשוט לא נכון.

כללי בטיחות שעל העובדים תחת השמש ליישם בימים אלו:

• להרבות בשתיית מים, לאורך היום כולו, גם כאשר שוהים בצל. לשאת בקבוק מים מלא לכל יעד, קל וחומר במקרה של עבודה פיזית בחוץ;

• להיות בצל - חשוב לזכור שצל מעניק הגנה חלקית בלבד, כיוון שתיתכן חשיפה לקרינה לא ישירה הנובעת ממשטחים מחזירי קרינה;

• יש לתכנן את שעות הפעילות לשעות בהן חשיפת השמש פחות גבוהה - החשיפה הגבוהה מתרחשת בין השעות 10:00 ל-16:00;

• למרות החום - מומלץ ללבוש ביגוד ארוך (שרוולים ומכנסיים), לחבוש כובע רחב שוליים, להרכיב משקפי שמש המגנים מפני קרינת UV;

• יש להשתמש במסנני קרינה בעלי דרגת סינון של לפחות 30SPF - ולחדש את המריחה כל שעתיים-שלוש;

• אם הנכם מבחינים בשומה חדשה, בשינוי צבע או בצורה של שומה קיימת או שאתם מבחינים בכתם לא מוסבר בעור - ראיתם כתם עור לא מוסבר - קבעו תור לרופא עור לצורך בדיקה;

• אם הנכם עובדים בחוץ במהלך שעות החשיפה לשמש, דעו שהחוק מחייב את המעסיק ואתכם להתמגן באמצעות ביגוד מתאים, כובע, משקפי שמש ומשחות מגן.