X
יומן ראשי
חדשות תחקירים
כתבות דעות
סיפורים חמים סקופים
מושגים ספרים
ערוצים
אקטואליה כלכלה ועסקים
משפט סדום ועמורה
משמר המשפט תיירות
בריאות פנאי
תקשורת עיתונות וברנז'ה
רכב / תחבורה לכל הערוצים
כללי
ספריה מקוונת מיוחדים ברשת
מגזינים וכתבי עת וידאו News1
פורמים משובים
שערים יציגים לוח אירועים
מינויים חדשים מוצרים חדשים
פנדורה / אנשים ואירועים
אתרים ברשת (עדכונים)
בלוגרים
בעלי טורים בלוגרים נוספים
רשימת כותבים הנקראים ביותר
מועדון + / תגיות
אישים פירמות
מוסדות מפלגות
מיוחדים
אירועי תקשורת אירועים ביטוחניים
אירועים בינלאומיים אירועים כלכליים
אירועים מדיניים אירועים משפטיים
אירועים פוליטיים אירועים פליליים
אסונות / פגעי טבע בחירות / מפלגות
יומנים אישיים כינוסים / ועדות
מבקר המדינה כל הפרשות
הרשמה למועדון VIP מנויים
הרשמה לניוזליטר
יצירת קשר עם News1
מערכת - New@News1.co.il
מנויים - Vip@News1.co.il
הנהלה - Yoav@News1.co.il
פרסום - Vip@News1.co.il
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ
יומן ראשי  /  כתבות
גוף האדם יודע להתמודד עם אתגרים מעניינים וקשים, אך ישנם אנשים שהתחילו במעבר דירה וחוו כאבי גב הלו"ז הצפוף אחרי לידה בתוספת ההורמונים ומיעוט בשעות השינה, הינם מתכונת מעולה לקריסה של הגוף היכולים להתבטא בכאבי גב חזקים
▪  ▪  ▪
מעבר דירה עלול לגרום לכאבי גב [צילום: פלאש 90]

אומרים שאיזון בחיים זה שם המשחק. הגוף שלנו הוא סופר מדויק, הוא נותן לנו סימנים שאנחנו לא מקשיבים לו. הוא כמו בלון שאם מנפחים אותו יותר מדי, הוא עלול מתפוצץ ללא התראה מוקדמת.
המטרה שלנו היא למצוא את האיזון שלנו או ליתר דיוק לא לתת למיכל האישי שלנו להיות מלא כל הזמן, כי כל שינוי יכול להשפיע על הגב התחתון, ואנחנו חייבים להכין את הבית שלנו (הגוף שלנו) לשינויים הרבים של החיים. מהי הסיבה האמיתית לשאלה: מדוע בני אדם סובלים מכאבי גב. מהן הבעיות הקשות ביותר שאדם חווה המשפיעות על הגב התחתון? הכוונה בבעיות קשות היא לא כאבי גב רגילים, אלא על כאבים קשים יותר, היכולים להשבית לגמרי אדם שקודם עשה הכל.
מעבר דירה
מעבר דירה הוא אף פעם לא קל וחייבים לדעת את זה. גוף האדם יודע להתמודד עם אתגרים מעניינים וקשים, אך ישנם אנשים שהתחילו במעבר דירה וחוו כאבי גב. כאב בגב התחתון הוא סימן טוב, הוא אומר לנו שהגוף יוצא מאיזון וחייבים להחזיר אותו לאיזון. מעבר דירה דומה לחיתוך של שורש עץ וחיתוך של שורש מצריך עבודת שורש, וכשמדובר על איזון, הכוונה היא לטיפול בגב התחתון שהוא מרכז האנרגיה, מרכז הצ’י. כאשר מטפלים בו, ההתמודדות והמעבר הופכים להיות מדהימים ומעניינים.
שינוי מקום עבודה
שינוי מקום עבודה קורה מספר פעמים בחיים, לחלק יותר וחלק פחות. כמה אנשים לא מצליחים להתמודד בגלל הכאבים? כמה אנשים מפספסים תפקידים גדולים בחיים, סובלים חודשים, עוזבים את מקום העבודה שלהם בגלל כאבי גב?
לידה של ילד חדש
בלידה הרבה חושבים שניתן להמשיך כרגיל. הלו"ז הצפוף בתוספת ההורמונים ומיעוט בשעות השינה, הינם מתכונת מעולה לקריסה של הגוף היכולים להתבטא בכאבי גב חזקים ואפילו חרדה. לכל הבעיות ישנו מכנה משותף: יציאה מאיזון, יציאה משיווי משקל ומשהו שמערער אותנו.

אז איך מטפלים בבעיה?

לדבר על זה
צריך להבין ששינוי כגון מעבר דירה או עבודה הוא טראומתי. מי שעושה את התהליך כמעט ולא מרגיש כלום ויוצר סוג של בולם זעזועים למעבר שיכול להיות טראומטי וכואב. חייבים לפתוח את הנושא עם בן או בת-הזוג, עם חבר קרוב או מטפל ולדבר על הקשיים, גם אם נראה על פניו שהכל דבש.
לתמוך בשינוי נפשית וגופנית
ההמלצות הן טיפול מגע, ריצה בים, שחייה בים, טיפול פסיכולוגי. במידה ואתם מתאמנים, להוריד עומס באימונים ולהתאמן עד 65%, ובטח לא להתחרות אם יש לכם ברירה, כי אתם עלולים להיפצע קשה, ולא רק בגב.
לשחות WEST
שחיית WEST פותחה עבור שתי נקודות עיקריות: C6-C7 שהוא מרכז הנפש והרגש, ו-L2-L3 שזה מרכז שיווי המשקל של הגוף. המטרה על קצה המזלג היא לשחות תוך הרפייה של שתי הנקודות האלו, תוך התאמת הסגנון למבנה הגוף. שחיית WEST לא רק מאריכה את השרירים ויוצרת בולם זעזועים לגוף שלנו על-מנת להתמודד, היא גם משחררת ומפרקת את המתח שמצטבר בכתפיים ובראש. בדיוק כמו בלון שהולך להתפוצץ, אנחנו מורידים קצת את מידת הלחץ במוח, בגוף. בשחיית WEST אנחנו מאריכים את השרירים ובעיקר את מרידיאן ה-UB ששולט על הגב התחתון ומאפשר לכל תנועה שלנו ואפילו ישיבה להפוך ליותר רגועה, ובכך מפחית משמעותית את הלחץ בחוליות בכלל ובגב התחתון בפרט.

תאריך:  19/04/2017   |   עודכן:  19/04/2017
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט
סדום ועמורה עיתונות
מה הסיבה האמיתית לכאבי גב
תגובות  [ 1 ] מוצגות  [ 1 ]  כתוב תגובה 
1
הסיבה היא אחת בלבד
הגוי..  |  20/04/17 15:03
 
תגובות בפייסבוק
 
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
חלי ממן
כולנו אכלנו קצת יותר מדי ומרגישים כבדים גם בגוף וגם בלב    איך תצליחו לשלב את הלחם בצורה נכונה בתפריט היומי ובפעילות גופנית
יצחק דביר
יש להקפיד לרכוש מוצרי חמץ שיוצרו לפני הפסח רק במקום בו מוצג אישור מכירת חמץ מאת הרבנות המקומית    עלינו לוודא שהאישור המוצג הינו האישור המקורי (ולא צילום של אישור לבית עסק אחר...) ומתייחס לשנה זו
ראובן לייב
על יחסי הגומלין ההדוקים שבין פרו למדינת ישראל מעידים לא רק הסכמי ה"הפרסונה נון-גראטה", אלא גם תרומות הדם של פרואנים לצעירה ישראלית שלקתה בחיידק אלים; פארק יצחק רבין, והוסטל ריוונדל, הפופולרי בקרב תרמילאים מהארץ
צילה שיר-אל
רכושניים, רודפי בצע, רודפי תענוגות, עקשנים, בעלי חשיבה איטית, לא אוהבים שינויים ולא זורמים עם הנסיבות
לאה טרן
שאלות על מנהיגות ומנגנוני כוח מצויים גם בעולם העתיק ובאפוסים הקדומים   . גם כיום, אומר גלעד עברון, אין מחזאי שאינו פוליטי
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ New@News1.co.il