|
הצמחים המרכזיים המשויכים למשפחת המורכבים
|
|
|
- קמומיל: חוץ מטעמו הטוב של הקמומיל, הצמח מקל על מגוון בעיות הקשורות במערכת העיכול ובהם אי-סדירות ביציאות, נפיחות בבטן, קוליק אצל תינוקות וכן דלקות בקיבה ובמעי. בנוסף לכך, הצמח מסייע בהפגת מתח, חרדה ואי-שקט ומסייע בבעיות שינה. רבים משתמשים בחליטתו להכנת תה. ניתן להשתמש בקמומיל גם בשימוש חיצוני לסיוע במקרים של דלקות עיניים, גירויים בעור, כוויות, פצעים וכדומה;
- קלנדולה: צמח הקלנדולה הכתום זכה לכינוי "צמח עזרה ראשונה" בזכות איכותו המחטאת. השמן הכתום המופק מהצמח, מסייע בהרגעה של תפרחות, גירויים וגרד וכן תורם במצבים של חבלות, פציעות, כוויות ודלקות עור. טעמו של הקלנדולה עדין וניתן לשלבו בחליטה עם צמחים נוספים התומכים בכבד בתהליכי הדיטוקס ולהרגעת דלקות במערכת העיכול;
- שן הארי: ניתן למצוא אותו בכל גינה ואפילו בחריצי מדרכות, אך סגולותיו רבות. טעמו של השורש מריר והוא מסייע בשיפור תהליכי העיכול והספיגה של רכיבי מזון ובאיזון רמת הסוכר בדם. את העלים ניתן להוסיף לחליטת התה לקבלת השפעה משתנת עדינה שתסייע במצבים של דלקות בדרכי השתן. כמו-כן, הוא מתאים לשטיפת פנים במצב של עור אדמומי ומגורה.
|
|
את השפתניים תזהו על-פי צורת השפתיים של פרחי הצמח. חלקי הצמח השונים אצל חברי משפחת השפתניים מכוסים בשערות בעלות תאים ובהם נמצא שמן אתרי, הוא הרכיב העיקרי המעניק לפרח את סגולותיו. ריחו חריף וניתן לחוש בו כאשר ממוללים את העלים ושוברים את תאי השערות.
הצמחים העיקריים במשפחה זו:
- מליסה רפואית: המליסה הוא אחד מצמחי המרפא העתיקים ביותר. הוא ידוע בזכות תרומתו לתחושת נינוחות ורוגע ולכן ניתן להיעזר בו לתמיכה במצבי מתח נפשי, דיכאון, חרדות והפרעות שינה. המליסה מרגיעה גם את מערכת העיכול ותורמת להקלה על כאבי בטן, גזים ותסמונת המעי הרגיש. ניחוחה לימוני והיא טעימה לשתייה בחליטה כצמח טרי או יבש. ניתן להוסיף אותה גם לאמבט התינוק כדי לתרום לשנת לילה רגועה. המליסה מתאימה גם כתוספת מרעננת ולימונית לסלטים;
- כלמינתה אפורה: חליטת הכלמינתה היא מהטעימות והארומטיות מבין צמחי ארץ ישראל. בעוד שלא רבים בארץ מכירים אותה כצמח מרפא, יש לה למעשה תכונות מרגיעות ועל כן היא מסייעת במצבים של הצטברות כעסים וחרדות, כאבי ראש וכאבי בטן עוויתיים. כוס תה כלמינתה לפני השינה תסייע לכם בהרגעת הגוף;
- אורגנו: לעלי האורגנו הריחניים תכונות מחטאות. הוא מסייע במקרים של הופעת טפילים, דלקות גרון דלקות אוזניים ודלקות דרכי השתן וכן הוא תורם להגברת תהליכי עיכול וספיגה. האורגנו מסייע במצבים של קוצר נשימה והצטברות ליחה, דלקות אוזן תיכונה, הצטברות גזים ונפיחות בטנית. ניתן להשתמש בצמח טרי או יבש בחליטה ובאינהלציה וכמובן כתוספת למאכלים ולתבשילים.
|
|
לחברי משפחת הסוככים תפרחת מיוחדת בצורת סוכך המורכב ממאות פרחים. זרעי הצמח של רבים ממשפחת הסוככים עשירים בשמנים נדיפים ולהם פעילות מגוונת ועשירה. הינה כמה מהם:
- זרעי שומר: זרעי השומר, המוגשים בהודו בסיום כל ארוחה, מסייעים בתהליכי עיכול המזון בכל הקשור להקלה על גזים, נפיחות בטנית, ועצירות. ניתן להשתמש בזרעים כחליטה, והשמנים הנדיפים שבזרעי השומר מסייעים להקלה גם על בעיות נפוצות במערכת הנשימה, כגון שיעול, ליחה וקוצר נשימה;
- כוסברה: בעבר זרעי הכוסברה נודעו כחומר המעורר את החשק המיני, אך היום אנחנו מכירים את סגולותיהם בתמיכה בתהליכי עיכול וספיגה. עלי הכוסברה עשירים בוויטמינים A ו-C, בסידן, באשלגן ובברזל. הכוסברה בעלת איכות מצננת ועל כן מסייעת בהורדת החום ובהקלה על מצבים דלקתיים, כאבי מפרקים וגלי חום בגיל המעבר. ניתן להשתמש בזרעים בחליטה כשטיפת פה להקלה על דלקות גרון, דלקות חניכיים ופטרת;
- סנטלה: צמח הסנטלה הוא צמח התומך במערכת העצבים. מצד אחד יש לו השפעה מרגיעה ומצד שני הוא מעורר פעילות מנטלית. הוא מסייע במקרים של הפרעות קשב וריכוז, ירידה בתפקודי הזיכרון אצל צעירים ומבוגרים, מתאים להקלה במצבי סטרס, דיכאון, חרדה ואי שקט ואף לחיזוק כללי.
|
|
