כל כמה זמן, אנחנו מחליטים שהגיע הזמן להתחיל לעשות קצת כושר. לא משהו דרסטי - אולי ללכת קצת ברגל בערב, להרים קצת משקולות או להצטרף לחוג אירובי. רובנו מוותרים על הרעיון לטובת צפייה בטלוויזיה, ומבטיחים לעצמנו שמתישהו נעשה משהו עם עצמנו. ברוב המקרים כלום לא קורה. אבל במקרה מסוים אחד ההחלטה יצאה לפועל, ובהצלחה חסרת-תקדים. לפני חמש שנים ג`ון סטון, בחור לבנבן עם קצת משקל עודף, בטן מעט רופסת ואפס שרירים, החליט בינואר 2003 שנמאס לו, ושהגיע הזמן לקום מהספה, ולהתחיל להיכנס לכושר. ג`ון לא רצה סתם להוריד חמישה ק``ג, אלא ממש לפתח את הגוף, ולהיראות כמו ארנולד שוורצנגר. מאז תחילת 2003, תיעד ג`ון מדי חודש את ההתקדמות שלו בתמונות שהעלה לאתר באינטרנט. וההתקדמות בהחלט מרשימה: כבר באפריל (כלומר, ארבעה חודשים בלבד מקבלת ההחלטה), הוריד ג`ון את כל השומן העודף. נכון, הוא נראה קצת פחות שמח, וקצת זועף, אבל לפחות הוא רזה. החיוך חוזר חודש אחר כך וג`ון כבר נראה כמו איש אחר לגמרי: שרירי, עם קוביות בבטן, ואותו פרצוף זועף. ההמשך ברור. באוגוסט 2004 כבר ניתן לראות ג`ון מחוייך יותר, עם גוף שלא היה מבייש מדריך כושר. מכאן ועד היום, נראה שג`ון רק ממשיך לגדול ולהוסיף נפח לשרירים, וגם החיוך עדיין שם. מעורר השראה.