X
יומן ראשי
חדשות תחקירים
כתבות דעות
סיפורים חמים סקופים
מושגים ספרים
ערוצים
אקטואליה כלכלה ועסקים
משפט סדום ועמורה
משמר המשפט תיירות
בריאות פנאי
תקשורת עיתונות וברנז'ה
רכב / תחבורה לכל הערוצים
כללי
ספריה מקוונת מיוחדים ברשת
מגזינים וכתבי עת וידאו News1
פורמים משובים
שערים יציגים לוח אירועים
מינויים חדשים מוצרים חדשים
פנדורה / אנשים ואירועים
אתרים ברשת (עדכונים)
בלוגרים
בעלי טורים בלוגרים נוספים
רשימת כותבים הנקראים ביותר
מועדון + / תגיות
אישים פירמות
מוסדות מפלגות
מיוחדים
אירועי תקשורת אירועים ביטוחניים
אירועים בינלאומיים אירועים כלכליים
אירועים מדיניים אירועים משפטיים
אירועים פוליטיים אירועים פליליים
אסונות / פגעי טבע בחירות / מפלגות
יומנים אישיים כינוסים / ועדות
מבקר המדינה כל הפרשות
הרשמה למועדון VIP מנויים
הרשמה לניוזליטר
יצירת קשר עם News1
מערכת - New@News1.co.il
מנויים - Vip@News1.co.il
הנהלה - Yoav@News1.co.il
פרסום - Vip@News1.co.il
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ
יומן ראשי  /  מאמרים
הידעת כי 15%-10% מאוכלוסיית הנשים הכללית סובלת משחלות פוליציסטיות? מחקרים מראים שפעילות גופנית סדירה היא פתרון יעיל ומבטיח לטיפול בבעיה
▪  ▪  ▪
שימרו על כושר [האגודה למלחמה בסרטן]

תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS - Polycystic Ovary Syndrome) היא תסמונת בה נוצרות "ציסטות" בשחלות ובהיקפן. למעשה, לא מדובר בציסטות, אך מה שגורם למראה הציסטי הם זקיקים שעברו אטרופיה (ניוון) ונשארו עם מראה ציסטי המכיל תוכן נוזלי.
תסמונת השחלות הפוליציסטיות היא שכיחה יחסית ו-15%-10% מאוכלוסיית הנשים הכללית סובלת ממנה. שכיחות גבוהה יותר קיימת בקרב נשים עם קושי להיכנס להריון (70%-60% מהמקרים), ובקרב נשים עם שיעור יתר (כ-90% מהמקרים).

מה קורה לנו בגוף?

  • הפרשת יתר של הורמונים זכריים (היפראנדרוגניזם) - בלוטת יותרת המוח (ההיפופיזה) מפרישה יותר LH מאשר FSH (שהפרשתו נשארת נורמלית). ה-LH גורם לכך שהשחלה תייצר יותר הורמונים אנדרוגניים (הורמונים גבריים) ולא הורמונים אסטרוגניים (הורמונים נשיים). הדבר גורם לשיעור אנדרוגני (שפם, זקן, שיעור בחזה, שיעור בבטן, שיעור בגב התחתון וכד'), להפרעות במחזור (בעיות פריון), לגדילת המסה השרירית, לנטייה להתקרחות בצדעיים, לשינויים בקול ולהופעת פצעי בגרות. הפרשה מוגברת זאת של הורמונים זכריים מהווה גורם סיכון למחלות לב וכלי דם;
  • עמידות לאינסולין - האינסולין עובד פחות טוב (נוצרת בעיה ברמת הקולטן), כתוצאה מכך הלבלב מפריש הרבה אינסולין כדי להכניס את הסוכר לתאים. הדבר מגביר את הסיכון לסוכרת מבוגרים (NIDDM). עודף האינסולין מהווה גורם סיכון למחלות לב וכלי דם;
  • נטייה להשמנה - לכ-50% מהנשים הסובלות מהתסמונת יש עודף משקל המהווה גורם סיכון למחלות לב;
  • פרופיל לא תקין של שומנים בדם - בשלבים הראשונים של התסמונת, יש עלייה ברמת הטריגליצרידים (כתוצאה מההפרשה המוגברת של האינסולין ושל ההורמונים הזכריים) וירידה ברמת הכולסטרול HDL. בשלב השני, יש עלייה ברמת הכולסטרול LDL והסה"כ כולסטרול. פרופיל לא תקין זה של שומנים בדם מהווה גורם סיכון מרכזי להתפתחות מחלות לב וכלי דם;
  • יתר לחץ דם - מהווה גורם סיכון להתפתחות מחלות לב וכלי דם.

מהם דרכי הטיפול?

טיפול באמצעות פעילות גופנית:
הפעילות הגופנית מטפלת בכל האספקטים של התסמונת:
  • עוזרת לירידה במשקל - במיוחד אם ננקט טיפול תזונתי במקביל;
  • מורידה את רמת ההורמונים הזכריים בקרב חולות התסמונת;
  • משפרת את תפקוד האינסולין ברמת הקולטן - הפעילות מעלה את מספר הקולטנים ומשפרת את תפקודם;
  • משפרת את פרופיל השומנים בדם - בתחילה מורידה את רמת הטריגליצרידים ומעלה את רמת הכולסטרול HDL, ומאוחר יותר מורידה את רמת הכולסטרול LDL והסה"כ כולסטרול;
  • מורידה את לחץ הדם - לחץ הדם יורד ב-15%-10%. הפעילות הגופנית בשילוב הטיפול התזונתי עשויה להוריד את לחץ הדם לרמה בה לא יהיה צורך בטיפול תרופתי.
טיפול תרופתי:
המטפל בעיקר בבעיות הפריון ובהופעת סימני המין הזכריים. הטיפול נעשה על-ידי מתן תרופות אנטיאנדרוגניות שתפקידן לדכא את ייצור ה-LH וההורמונים הזכריים הקיימים.
טיפול תזונתי - דיאטה דלת קלוריות הכוללת:
  • מזון דל בכולסטרול ובשומנים רוויים - בגלל העלייה ברמת הטריגליצרידים והכולסטרול LDL;
  • פחמימות מורכבות - הדורשות פחות אינסולין לשם ספיגה;
  • מזון דל נתרן.

מחבר המאמר הינו מאמן כושר, ממועדון הכושר ביונד ג'ים, בעל תואר שני בחינוך גופני
תאריך:  09/12/2008   |   עודכן:  09/12/2008
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט
סדום ועמורה עיתונות
הקשר בין ספורט לשחלות פוליציסטיות
תגובות  [ 0 ] מוצגות  [ 0 ]  כתוב תגובה 
 
תגובות בפייסבוק
 
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
ראובן לייב
נמל פוארטו-מאדרו בבואנוס-איירס מציע חגיגת קולינריה, מוזיאון ימי צף ובתי-קזינו על שתי ספינות-ענק העוגנות בו דרך קבע
מיכה לינדנשטראוס, שופט (בדימ.)
נאומו של מבקר המדינה בפני ועדת הביקורת של הכנסת ב"יום האנטי שחיתות"    [יב' כסלו תשס"ט, 9.12.2008]
אריה אבנרי
להלן דברים שנשא יו"ר הנהלת אומ"ץ באירוע בכנסת לרגל היום הבינלאומי למאבק בשחיתות
מוטי היינריך
כסף אינו מניב "תשואה" - רק המרתו לפעילות כלכלית מניבה פירות. ממשלות לא מייצרות מוצרים כלכליים לכן הן לא יכולות "להבטיח תשואה" לכולם
דר' אברהם בן עזרא
האחד - ההקלות לפלשתינים. השני - שחרורם מהאחריות לטרור. למרות שהכל גלוי מפורסם וידוע, משרד הביטחון עם ברק בראש - מכבד את העבריינים בחגם וגם מתגאה על כך
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ New@News1.co.il