הוא זעיר, ורדרד, אולי קצת אדמדם. הוא מקומט. הוא חדש לגמרי. את מביטה, מנסה לזהות. התינוק החדש שלך. שלך.
את תוכלי ליצור עבורו חיים יפים וטובים. את תוכלי לתת לו אמא אוהבת ונהדרת. את תהיי רגועה, אוהבת, סבלנית ומעניקה ללא גבול. ויש כללים פשוטים שכדאי לדעת כדי לעכל ולהקל את השמחה החדשה בביתך.
עצות ליולדת:
- דאגי לנוח כשאת יכולה. תרגישי בנוח. זה חשוב לבריאותך, זה חשוב לתינוקך.
- אחרי הלידה כדאי לאכול מאכלים קלים לעיכול. כמו מרק עוף, ביצה רכה. יש הממליצים על מעט יין מהול במים.
- כשהתינוק ישן - נוחי גם את. כשהוא ער - תוכלי כבר להספיק לעשות דברים, לסדר, לטפל בילדים האחרים אם יש.
- החלטת להניק? זה מצוין. הנקה מומלצת עד גיל 6 חודשים במיוחד. אבל צריך לזכור:
ההנקה הינה ארוחתו היחידה של התינוק. כדאי שתהיה בעלת ערך ומזינה. אין "להגיש" אותה כלאחר יד. יש להקפיד על כמה כללים:
כדאי לנוח לפני ההנקה.
להשתדל להיות רגועה. התינוק מרגיש אותך עם החלב שהוא יונק.
רצוי לשתות לפני ההנקה, ואפילו תוך כדי ההנקה: בקיץ - משקה קר וממותק, בחורף - משקה חם וממותק.
כדאי גם לאכול משהו קל: מאכלים המסייעים ביצירת חלב - טחינה, אורז מלא, דג לא יבש, גבינה רכה, שקדים, מאכלים מתוקים, עלי גפן בחלב.
רצוי להימנע ממאכלים עם טעם עז כמו בצל, שום, כרפס, צנון וכדו'.
עצות לטיפול יומיומי בתינוק:
- יש לרחוץ התינוק בעדינות רבה בכל יום.
- למרוח בשמנים מיוחדים אזורים רגישים בגופו.
- להביט בעיניו תוך כדי הפעולות. לחייך אליו, לדבר אליו.
- להניח לו לישון הרבה. זה חשוב לגדילתו בשלב זה של חייו.
- להחשיך מעט את החדר ולדאוג לשלווה.
חשוב מאוד: להרחיק את התינוק מריחות בושם. זה עלול להזיק לו. והעיקר - דברי אליו. ספרי לו, שתפי, הוא יביט בך כמבין. כך יתחזק הקשר.
