|
איך להתנהג במצב של היפוגליקמיה?
|
|
|
אם אתם יודעים שאתם סובלים מהיפוגליקמיה, היו מוכנים תמיד לפעול במהירות כדי להעלות את רמות הגלוקוז בדמכם. אם מתאפשר לכם - בדקו את רמת הגלוקוז בדמכם. אם היא עומדת על 65 mg או פחות, או אם אינכם יכולים למדוד אותה, נקטו את הצעדים הבאים:
- קחו שני כדורים של Glucose או בקבוקון של Glucose לשתייה (ניתן להשיג בכל בית מרקחת ללא מרשם רופא). במידה ואין לכם כדורים או בקבוקון ניתן לעשות את הדברים הבאים:
- אכלו דבר מה עשיר בגלוקוז, כגון 5-3 ממתקים המכילים גלוקוז, 2 כפיות סוכר או משקה ממותק כגון קולה (לא משקאות דלי קלוריות או משקאות דיאטטיים);
- אם תתחילו להרגיש טוב לאחר 5 דקות, עליכם לאכול דבר מה עשיר בפחמימות (עמילן) - כגון כריך, כמה פירות או את ארוחתכם הבאה;
- אם לא תרגישו טוב יותר לאחר 5 דקות, עליכם לאכול עוד סוכר, ואם מתאפשר לכם - בדקו שוב את רמת הגלוקוז בדמכם.
כאמור, ייתכנו מקרים שבהם לא תזהו את הסימנים המוקדמים של ההיפוגליקמיה. לשם כך, חשוב שאנשים בסביבתכם ידעו כיצד להתנהג:
אם אתם בהכרה, עליהם לתת לכם משקה ממותק כגון לימונדה או קולה (לא משקאות דלי קלוריות או משקאות דיאטטיים). בשלב זה ייתכן שתהיו מבולבלים, וייתכן שיהיה עליהם לשכנע אתכם לצרוך את הגלוקוז. כאשר תרגישו טוב יותר, נסו לאכול דבר מה עשיר בפחמימות.
|
|
איך לפעול במצב של איבוד הכרה כתוצאה מהיפוגליקמיה
|
|
|
- במצב זה, חשוב שאיש לא ינסה לגרום לכם לשתות או לאכול שום דבר, מכיוון שאתם עלולים להיחנק;
- אם אתם סובלים ממצב של היפוגליקמיה חמורה, בקשו מהרופא שלכם גלוקגון להזרקה, שאותו תוכלו לשאת עימכם - גלוקגון הוא הורמון המעלה את רמת הגלוקוז בדם;
- אם אתם נושאים עימכם זריקת גלוקגון, ודאו שבני משפחתכם, חבריכם ועמיתיכם לעבודה יודעים כיצד להשתמש בה. אם אינכם מרגישים בטוחים באשר לאופן השימוש בזריקה, בקשו פרטים נוספים מהרופא או מהאחות;
- לבסוף, חשוב לציין, כי לאחרונה בזכות התקדמות הרפואה הופיעו תרופות ואינסולינים מודרניים שונים אשר מקטינים את הסבירות לאירוע היפוגליקמיה למינימום.
|
|
איך תזהו שאתם סובלים מהיפוגליקמיה?
|
|
|
תסמיני ההיפוגליקמיה משתנים מאדם לאדם, ולכל אחד "סימני האזהרה" האישיים שלו. במצב של היפוגליקמיה אתם עלולים לחוש:
- פעימות לב מהירות (דפיקות לב)
לעיתים, ייתכן שכלל לא תבחינו שאתם חווים אירוע של היפוגליקמיה, אך כאשר רמות הגלוקוז בדמכם ימשיכו לרדת, ייתכן שאנשים מסביבכם יבחינו שאתם מתנהגים באופן שונה.
ואז אתם יכולים להיראות:
כאמור, אם מצב של היפוגליקמיה לא מטופלת בזמן, והאירוע ילך ויחמיר, אתם עלולים לאבד את ההכרה. לכן חשוב ביותר להקשיב לגופכם ולידע את הסביבה - משפחה, חברים ועמיתים לעבודה - שאתם סובלים ממצבים של היפוגליקמיה, ולהסביר להם לאלו סימנים עליהם לשים לב ומה עליהם לעשות כדי לעזור לכם. עליכם לשאת איתכם, בכל עת, מלאי גלוקוז וכרטיס המסביר שאתם חולי סוכרת.
|
|
מהם הגורמים להיפוגליקמיה אצל חולי סוכרת?
|
|
|
אירועי היפוגליקמיה עשויים להיגרם על-ידי מגוון גורמים וביניהם: שימוש במינון יתר של אינסולין או כדורים לטיפול בסוכרת, ויתור על ארוחה או עיכוב בארוחה, פעילות גופנית ללא צריכת חטיפים, או ללא הפחתת כמות האינסולין/הכדורים, מחלה (כגון: דלקות, הקאה, שלשול), צריכת אלכוהול, פעילות מינית, מזג אוויר חם, נטילת תרופות מסוימות אחרות (התייעצו ברופא או באחות).
ישנם מקרים שבהם לא ניתן למצוא סיבה להיפוגליקמיה. אם חוויתם אירוע של היפוגליקמיה, ואינכם יודעים מדוע, מומלץ לברר עם עצמכם מה עשיתם באופן שונה באותו יום. ייתכן שתוכלו לזהות את הגורמים להיפוגליקמיה ולהימנע מהם בעתיד.
|
|