על-פי התחזיות, החורף הקרוב יהיה קשה ביותר מבחינת הנגיפים שיגיעו עימו. במשרד הבריאות מעריכים, כי אחד מכל חמישה ישראלים יחלה בשפעת מזנים שונים, כשבראש - תהיה שפעת החזירים.
מחלות החורף הן ברובן מחלות של דרכי הנשימה העליונים הנגרמות בדרך-כלל על-ידי וירוסים. חלק קטן מהן נגרם על-ידי חיידקים. הן יכולות להיות קלות או חמורות יותר ומתבטאות בחום, בנזלת, בכאב ראש, בדלקת גרון, בדלקת הלוע ובשיעול.
מחלות החורף נפוצות יותר אצל ילדים שמערכת החיסון שלהם עוד אינה מתפקדת במלואה ואצל זקנים שמערכת החיסון שלהם נחלשה ואינה מתפקדת כראוי. הן גם נפוצות אצל אנשים שעברו טראומה פיזית או נפשית ומערכת החיסון שלהם נחלשה.
עולם צמחי המרפא עתיק היומין יכול לסייע לנו למצוא שלל תחליפים טבעיים לטיפול במחלות החורף הנפוצות. כל אחד יכול ללמוד איך להכין בבית סירופ נגד שיעול; שמן המסייע לפתוח את דרכי הנשימה; סבונים אנטי אלרגניים ועוד.
