ברפואה הסינית המסורתית, משתמשים בטכניקות שונות לניקוי המעיים - החל משינויים בתזונה דרך עיסויים (טווינא) ועד לדיקור. ואילו
ברפלקסולוגיה - הטיפול כולל התעמקות של המטפל והמטופל בסיבות והצורך בניקוי מעיים - מכל האספקטים - הנפשי, הרגשי והגופני וכן עיסוי מיוחד ולחיצות בנקודות מפתח על-פני כפות הרגליים במקומות בהם "משתקף" המעי הגס בפרט, ומערכת העיכול בכלל - וראה זה פלא - זה עובד.
העיסוי הרפלקסולוגי מבוסס על העיקרון הקשה להוכחה טכנולוגית (בשלב זה של המדע), על-פיו הגוף משתקף בקצותיו, קרי: בכפות הידיים, באוזניים (=אוריקולותרפיה), בעיניים (=אירידולוגיה) ובכפות הרגליים - בעלות שטח הפנים הגדול יחסית לשאר הנ"ל.
על-פי פילוסופיה זו, אזור מערכת העיכול, הממוקם ברובו בבטן - משתקף בכפות הרגליים באזור הגשר, הקשת. (החלק המרכזי של כף הרגל). ניתן להשתמש בגלגלת עץ המיועדת לשימוש זה, או בכדורי גומי קטנים / כדורי טניס, אותם מומלץ להכניס לתוך גרב ולקשור ואז, בישיבה בלבד - לגלגל עליה את כפות הרגליים ולעסות את כל כף הרגל בעזרתה, בעיקר את אזור הקשת. אותו דבר ניתן לעשות עם קופסת שימורים.
לגמישים שבינינו: שבו על כיסא, כופפו רגל אחת והגישו אליכם את כף הרגל, כך שאזור הקשת של כף הרגל מופנה אליכם. עתה, תנו תמיכה בגב הרגל בעזרת היד, ועם היד הנגדית לרגל, עסו את כל אזור הקשת באגרופים בתנועות סיבוביות לכל הכיוונים. מפעיל את תנועת המעיים ומזרז אותה, מרגיע מאוד ונעים. מומלץ להשתמש בטכניקה זו גם על ילדים, אך עם העדינות הנדרשת כמובן.
בכל תורות הריפוי הטבעי מוקדשת תשומת לב מיוחדת לעבודת המעיים. אחת הסיבות המרכזיות היא כי פעילותו של המעי, כשהוא עובד בצורה תקינה ובריאה, חשובה, משפיעה ומושפעת מכל ועל כל מערכות הגוף. אורכה של מערכת העיכול כולה הוא כ-9 מטר. כל זה "מקופל" בתוך כ-1.5-1 מטר אורך מהפה שלנו ועד לפי הטבעת.