שגיאות הן מעל הטבע, בלתי-נמנעות, וכדי לאפשר לנו להתרומם מעליהם - נבראה גם האפשרות לבקש סליחה ולסלוח! נכון, אנחנו לא מושלמים, כולנו חוטאים, פוגעים ונפגעים - זה הייחוד שלנו, אז למה לסלוח זה כל כך קשה לנו?
אדם באמת גדול יודע "להקטין" את עצמו. ואם נשתמש במילות השפה העברית: מי שכועס הוא כעוס, מי שנפגע הוא פגוע ומי שנעלב הוא עלוב? כלומר, הוא לא מצליח לשחרר את הכעס והשנאה ולמעשה פוגע מאוד בעצמו.
הייתי רוצה להמציא חוק שנקרא "חוק הסליחה". חוק שלוקח לך את הצער והכאב ומשחרר אותך. במקום הרגשות השליליים, חוק הסליחה נותן לך שלווה, נחת, רוגע ואהבה. חוק שטוען כי כל מה שלא סלחת עליו נשאר אצלך בפנים ואוכל אותך, ועל מה שסלחת- הרפת, שחררת ונתת לזה ללכת ממך.
רבים מאמינים באנרגיה שאנו משדרים לכל עבר, מעין כוח משיכה שיכול להעביר אליך תחושות ודברים טובים או להפך. אם אתה פגוע יימשכו אליך הפגיעות ואם אתה כועס בפנים - הכעסים יהיו כל הזמן מסביבך. כי הסליחה מתחילה ונגמרת מעצמך. סליחה היא כמו חמצן לגוף- זה מה שיניע אותנו קדימה, לחיות טוב ובריא.
אז גם השנה, אני שוב מציבה לעצמי יעד להשתחרר, להיות מאושרת ולהרגיש טוב עם עצמי. כל שנה אני מציבה לעצמי כזה יעד. היעד לא משתנה, הדרכים המובילות אליו משתנות.
ולסיכום, מצורפים מספר טיפים כדי להקל ולדעת לסלוח:
1. ראשית יש להבין שלסלוח למישהו, זה למעשה סליחה המיועדת לי – סליחה. מי שנעלב, כועס ושומר טינה הוא קודם כל פוגע בעצמו. זכרו, השנאה היא כמו חומצה- הורסת את מי שמחזיק בה.
2. להודות שטעיתי ולהבין שאף אחד לא מושלם.
3. חוק ההתיישנות פועל הפעם לרעתנו. הזמן שחלף מאז הפגיעה רק מקשה לעשות את הצעד המתבקש – לסלוח...
4. לנסות לראות את "הכוס המלאה" של הסיפור. לחשוב על צדדים אחרים ואפילו חיוביים של אותו אדם שפגע בנו. באפריקה לדוגמה ישנו שבט, שבו כאשר מישהו התנהג בחוסר אחריות, פגע באחר וכד' הוא נלקח למרכז הכפר. כל עבודה נפסקת באותו רגע וכל אנשי הכפר נאספים ביחד ומספרים על תכונותיו הטובות, מעשיו הטובים וכל הדברים הטובים שקשורים באותו אדם, כדי לזכור שבכל אחד יש גם צדדים טובים. לבסוף שוברים את המעגל והנאשם חוזר לכפר וכולם חוגגים. כך סולחים לו.
5. לחשוב מה הצד השני מרגיש. להיכנס לנעלי האחר ואולי למצוא תחושות ומחשבות אחרות לגמרי.
6. כמו שמכבסים חולצה עם כתם, כך צריך לנקות את הלב ולהמשיך הלאה. ליהנות מהשחרור של הכעס, לנשום לרווחה ולהתחיל שנה חדשה וטובה יותר.
אז סליחה ממי שפגעתי בו ואני גם סולחת למי שפגע בי!
