X
יומן ראשי
חדשות תחקירים
כתבות דעות
סיפורים חמים סקופים
מושגים ספרים
ערוצים
אקטואליה כלכלה ועסקים
משפט סדום ועמורה
משמר המשפט תיירות
בריאות פנאי
תקשורת עיתונות וברנז'ה
רכב / תחבורה לכל הערוצים
כללי
ספריה מקוונת מיוחדים ברשת
מגזינים וכתבי עת וידאו News1
פורמים משובים
שערים יציגים לוח אירועים
מינויים חדשים מוצרים חדשים
פנדורה / אנשים ואירועים
אתרים ברשת (עדכונים)
בלוגרים
בעלי טורים בלוגרים נוספים
רשימת כותבים הנקראים ביותר
מועדון + / תגיות
אישים פירמות
מוסדות מפלגות
מיוחדים
אירועי תקשורת אירועים ביטוחניים
אירועים בינלאומיים אירועים כלכליים
אירועים מדיניים אירועים משפטיים
אירועים פוליטיים אירועים פליליים
אסונות / פגעי טבע בחירות / מפלגות
יומנים אישיים כינוסים / ועדות
מבקר המדינה כל הפרשות
הרשמה למועדון VIP מנויים
הרשמה לניוזליטר
יצירת קשר עם News1
מערכת - New@News1.co.il
מנויים - Vip@News1.co.il
הנהלה - Yoav@News1.co.il
פרסום - Vip@News1.co.il
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ
יומן ראשי  /  מאמרים
המזון המתאים לתינוק לא תמיד קל או טעים לאם. עליה לוותר על מאכלים שהיא אוהבת ושאולי נכונים ומתאימים לה אך לא לתינוק להלן המלצות על תפריט לאם המניקה כדי להעשיר את החלב
▪  ▪  ▪

ההסכמה על-כך שהנקה חשובה לתינוק וטובה לו יותר מכל אופציה אחרת מתרחבת בשנים האחרונות. חלב האם מותאם לכל הצרכים החיוניים לחיי התינוק הגדל.
תזונתה של האם היא מרכיב חיוני בכך שהחלב שלה אכן יספק את כל הצרכים התזונתיים של התינוק, שזקוק לכל אבות המזון ובשפע, בשל קצב הגדילה המהיר שלו.
רובנו ניזונים ממבחר מועט מידי של רכיבי מזון ועוד פחות מכך, מגוון טעמים. אנו אוכלים ושותים מזונות ומשקאות הדלים במרכיבי מזון חיוניים ו/או שותים משקאות הפוגעים בספיגה של חומרי מזון חיוניים. מעבר לכך, איננו נותנים את הדעת ליכולות של התינוק עצמו להתמודד עם התדרים השונים של המזונות והמשקאות.
ההשפעות של תזונה לקויה של האם על התפתחות התינוק, עלולות להיות קשות. מערכת העיכול של התינוק טרם הבשילה. הוא סובל מכאבי בטן, מריבוי גזים, מעוויתות הבטן ומעוד כאבים גופניים אחרים, הגורמים לו אי שקט שמתבטא בבכי רב. תוך פרק זמן קצר מתחיל התינוק לסבול מבעיות גופניות שונות. התינוק שלא מקבל את כל צרכיו מחלב האם, עלול לסבול מדלקות אוזניים, מנטייה להתקררויות חוזרות, לעיתים בעיות נשימה, הפרעות בגדילה ומורסות למיניהן.
לאם קשה יותר מכל עם המצב הזה, מצד אחד סדר יומה וכל חייה סובבים סביב התינוק ותזונתו ומצד שני, הוא ממשיך להרגיש רע והיא חשה שאולי היא עושה משהו לא בסדר ומתחילה לרוץ לרופאים ושם לא תמיד הבעיות נפתרות.
לכל הבעיות הללו, יש פתרון יעיל ולא מסובך: לבדוק אם יש התאמה בין התזונה של האם לצרכים של התינוק. אם כל המזונות של האם מתאימים לתינוק אין בעיה, אך כאשר נמצא אי התאמה, אסור לאם לאכול מזונות או מרכיבי מזון אלו. הבדיקה נעשית באמצעות מכשור מיוחד, מכשיר ביו-תהודה, ביו-טנסור או בקיניסיולוגיה, שבודקים אם יש התאמה אלקטרו מגנטית של המזון לתינוק.
המזון המתאים לתינוק לא תמיד קל או טעים לאם. עליה לוותר על מאכלים שהיא אוהבת ושאולי נכונים ומתאימים לה אך לא לתינוק. גם התינוק גדל והמערכות מבשילות בהדרגה והיכולת של התינוק להרחיב את סל מזונותיו גדל יחד איתו. על האם לעקוב אחר כל בעיה של התינוק ולפי הצורך, לבצע בדיקה נוספת עד אשר מתבררים כל המזונות הבעייתיים. בדרך זו נמנע מהתינוק סבל לא מבוטל, נמנע מחלות לא מעטות ומההורים ימנע סבל ותסכול.
הבדיקה קלה ומדויקת כאשר היא נעשית בידיים מיומנות. הניסיון מראה כי ניתן למנוע את רוב הסיבוכים או לפחות למתן אותם במאוד. אני ממליץ בחום לכל אישה מניקה לעבור בדיקה זו עם התינוק ובכך לשנות את איכות החיים של כלל המשפחה ושל התינוק בפרט.

תפריט לדוגמא לאם מניקה

ככלל, אישה מיניקה היא במצב חם לפי הפילוסופיה הסינית ולכן סל המזונות שלה לא יכיל מזונות חמים. כל התבלינים החריפים, מזון מטוגן, מזונות שמנים, מזונות עם סוכר לבן, חומץ ומזונות חמוצים, ירקות כתומים ואדומים, קפה, אלכוהול, סיגריות וכדומה - לא מתאימים לה.
ארוחת בוקר:
דייסת קוואקר או לחם מחיטה מלאה עם טחינה מלאה מעורבת בדבש, או לאדות ירקות בעיקרם ירוקים, או אותו הלחם עם אבוקדו.
ארוחת ביניים:
פרי כמו תפוח ירוק-צהוב מתוק, אגס, ענבים ירוקים.
ארוחת צהריים:
סלט ירקות עם דגן מבושל כמו אורז בסמטי לבן או עם פסטה מתבואה מלאה או עם קטניות כמו עדשים ירוקים, מאש ירוק, שעועית לבנה קטנה או פולי סויה. כמו-כן, ניתן לאכול עוף או הודו מבושלים או בתנור.
ארוחת ביניים אחר-הצהריים:
פרי כמו בבוקר, אבטיח, מלון ועוד.
ארוחת ערב:
בדומה לארוחת הבוקר רק שניתן לאכול גם ירקות מבושלים ופסטה.

פרופ' משה שטרנפלד הינו מומחה ברפואה פנימית וברפואה סינית
תאריך:  26/09/2006   |   עודכן:  26/09/2006
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט
סדום ועמורה עיתונות
תפריט לאם המניקה
תגובות  [ 1 ] מוצגות  [ 1 ]  כתוב תגובה 
1
תזנה לאם מניקה
אילנהr  |  27/09/06 19:52
 
תגובות בפייסבוק
 
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
גרשון אקשטיין
זה עתה החלה לפעול ועדת וינוגרד. לוועדה ניתנו סמכויות רחבות. מה הטעם לדרוש את התפטרותו של הרמטכ"ל לפני סיום עבודתה של הוועדה ובטרם הגישה דוח ומסקנות?
ד"ר רונן רוב
המיתוס הקיים בתרבויות שונות הוא שככל שאיבר המין גדול יותר, הגבר מוצלח וחזק יותר    חרדות הקשורות לגודל הפין שכיחות אצל גברים עם בעיה בדימוי הגוף ובביטחון העצמי
נרי אבנרי
ערביי ישראל מתחבאים מאחוריך, אדוני שר התמ"ת אלי ישי. ואני מתכוון לעויינים שבהם. תביא לכנסת הצעת חוק המחייבת את כל אזרחי ישראל ללא יוצא מהכלל, בשירות צבאי או לאומי. ומי שמשתמט מהשירות הזה, חלק ניכר מהזכויות שהחוק מקנה לו - ישללו ממנו
עו"ד יוסי דר
אם יתברר שראש הממשלה אכן קיבל מהקבלן של הבית ברחוב מלצ'ט הנחה כספית חריגה - כי אז, לצד בחינת שאלת השוחד, ראוי יהיה לבחון גם את האפשרות שראש הממשלה עבר כאן עבירת משמעת
קובי כהן
הימים ימי סליחות, ימים של חשבון נפש. השנה החולפת צריכה להעלות חשבון נפש נוקב וכואב עבור מנהיגי המדינה, הממשל והציבור הרחב, שבחרו גם השנה כבשנים קודמות להתעלם ממצוקות הנכים ולהפקיר אותם לגורלם
כל הזכויות שמורות
מו"ל ועורך ראשי: יואב יצחק
עיתונות זהב בע"מ New@News1.co.il