סדר יום קבוע
החל משבוע טרום הבחינה כדאי להיכנס לסדר יום קבוע שמדמה את יום הבחינה: לקום בכל יום באותה שעה בה אתם עתידים לקום ביום הבחינה. לפתור בחינת סימולציה באותה שעה בה אתם אמורים לעשות את הבחינה. ללכת לישון באותה שעה בה תלכו לישון יום לפני הבחינה.
ביקור מקדים במיקום בו תיערך הבחינה
אפשר להקדיש כמה שעות כדי לבקר מקום בו תיערך הבחינה שלכם במהלך השבוע שלפניה. תוכלו לראות בדיוק איפה כיתת הבחינה שלכם נמצאת ואיך היא נראית. הביקור המקדים הוא ממש לא הכרחי אבל הוא עשוי לסייע בהורדת מפלס אי-הוודאות והחרדה. אז במקרה שיש לכם קצת זמן פנוי - אפשר.
הערה חשובה למשתמשים בתרופות ובתוספי מזון
לאלו מכם המתכננים להשתמש בתרופות מרשם ביום הבחינה או בתוספי מזון לצרכי הרגעה כדוגמת "רסקיו", "רגיעון" ודומיהם אנו ממליצים להתנסות בשימוש בהם בסימולציה שנערכת לפחות שבוע לפני הבחינה ולא ביום הבחינה עצמו וזאת כדי למנוע הפתעות שנגרמות מתופעות לוואי לא רצויות ביום הקריטי.