על תזונה אסטרולוגית כבר שמעת?

האש שולטת על הבעירה הפנימית, עיכול ושריפת המזון. האש גם מטהרת את המערכת על-ידי שריפת רעלנים, וירוסים, חיידקים ופטריות ולכן יכולה בקלות להילחם במחלות. אנשים הנוטים לסבול מעודף אש, הינם אנשים חסרי סבלנות, כעוסים או כאלה המפנימים את רגשותיהם ונוטים לסבול מיתר לחץ דם ובעיות לב, כיבים או דלקות. המזונות המומלצים לטיפוסים הסובלים מעודף אש הינם מזונות קרים ולחים שיאטו את שריפת המזון, כגון: דגנים, ירקות שורש. הימנעו ממזון חריף ובשר אדום. אנשים הנוטים לסבול מאש נמוכה, יתקשו בתהליך העיכול, ומערכת החיסון שלהם היא חלשה יותר והם חשופים יותר למחלות. לטיפוסים אלה אני ממליצה על מזונות חמים כגון: לימון, יוגורט, ירקות ירוקים כמו כרוב וחרדל והימנעו ממוצרי חלב ובשר.

האוויר הוא יסוד השולט במערכת העצבים ומערכת הדם ועל התנועה. בעלי יסוד אוויר, הם רגישים מאוד ובעלי מחשבה מהירה. אנשים הנוטים לעודף אוויר - הם אנשים פעילים מדי, חסרי מנוחה, בעלי עור יבש, הסובלים מנדודי שינה ואובדן זיכרון בשל עומס מערכתי. עליהם להרגיע את הנפש ולהימנע מלחצים, על-מנת לאפשר למערכת העצבים להטעין את עצמה. המלצות תזונתיות: ירקות מאודים, אגוזים, קרוטונים. הימנעו ממזונות לא מבושלים כמו: דגנים, שורשים, מזון שמרים, סוכר מזוקק. אנשים בעלי אלמנט אוויר נמוך הם: חסרי אנרגיה, בעלי מערכת עצבים מוחלשת, הזקוקים לחיזוק של מינרלים כגון סידן ומגנזיום, וכן חומרים ממריצים במחזור הדם שלהם. לכן עליהם לאכול שפע של מזונות טריים, מיצי ירקות וזרעים מונבטים. שיבולת שועל בכל צורה כמו דייסה, תה ועוד. הרבו באכילת גינקו, פפריקה חריפה, שום, ג'ינג'ר, יוגורט וקפיר.

אלמנט המים שולט במערכות הרבייה, בלוטות הלימפה ונוזלי הגוף, כולל ליחה ודם. המים משמנים ומצננים את הגוף. מזלות המים רגישים במיוחד לסביבה שלהם ונוטים לסבול בעיקר מפטריות, חיידקים ווירוסים. בעיות הבריאות של מזלות המים מורכבות בדרך-כלל ממרכיב רגשי חזק. מזלות המים נוטים לשליליות יותר מאחרים. הם נוטים להרהר על בריאותם, לדמיין בעיות יותר ממה שהן ובעיות הבריאות שלהם נוטות לחזור על עצמן במחזורים. בעלי עודף מים נוטים לחילוף חומרים איטי. עודף המים עלול להתבטא בציסטות, גידולים ונפיחויות, כמו גם קנדידה מערכתית. עודפי מים יכולים להתבטא גם בבעיות משקל. תוצאות טובות מגיעות באמצעות הגדלת קצב חילוף החומרים, צמצום צריכת נוזלים, שינוי בתזונה למזונות חמים, יבשים וקלים והגברת הפעילות הגופנית. לאנשים בעלי עודף מים כדאי לצרוך ירקות מאודים, קטניות, ופירות. הימנעו ממזון שמנוני, מוצרי חלב, ממתקים, שמרים ומלח. בעלי אלמנט מים נמוך מתקשים לשטוף את הרעלים ממערכות הגוף. המחסור במים הופך אותם לנוקשים, עורם יבש והם סובלים מבעיות שינה וקליטה קשה של חומרים מזינים. הם מתקשים לקבל הזנה רגשית. לאנשים אלה מומלץ להרבת באמבטיות, לשתות הרבה נוזלים, ולאכול מאכלים רווי מים כמו מלונים, מלפפונים וירקות לחים ובשרניים אחרים כדי לעזור ולאזן חזרה את רמת המים בגוף. אין לצום ומומלץ להימנע מחשיפה לחום קיצוני או לאור השמש. מאכלים מומלצים: חיטה, אורז, שיבולת שועל, אצות ים, מוצרי חלב וסוכרים טבעיים. הימנעו משעועית ומשתנים טבעיים כמו: גזר כרוב, סלרי ואספרגוס.

אלמנט האדמה שולט במערכות השלד וחיוני לצמיחה, לרבייה, ולתיקון הרקמות. מזלות האדמה נוטים לעודף משקל עקב הפרעה בבלוטות. אכילת יתר ודיאטה של מזונות כבדים יוצרים אצלם עודף אדמה, אשר מחמיר עקב חוסר פעילות גופנית והרגלי פעילות. לעיתים קרובות הם בעלי שיניים חזקות יפות. הם בעלי כוח סיבולת והתמדה. כך למשל הם עמידים יותר בפני הצטננות ושפעת חולפת מאשר מזלות האש או האוויר. אנשים הנוטים לעודף אדמה הם כבדי גוף, מערכת העיכול וחילוף החומרים שלהם איטי, עור עבה, עודף סידן ושיער גוף מוגבר. לאנשים כאלה מומלץ להרבות בפירות, סלטים, נבטים, ירקות מאודים עם תבלינים ולהוסיף, מיצים, מרקים ותה הימנעו ממאכלים כבדים. אנשים בעלי אלמנט אדמה נמוך נוטים להתעלם מצרכי גופם ואינם מקשיבים לו. הם זקוקים לשגרה כדי לייצב ולהעניק להם תחושת ביטחון. הם זקוקים לשינה רבה יותר ועליהם להיות קרובים יותר למגע עם האדמה. מומלץ לצרוך בשר, תפוחי-אדמה, דגנים מזוקקים, גידולי שורש, מוצרי חלב, ירקות מאודים, גבינות, חמאה, סוכר ושמן. יש להימנע מפירות ומזונות לא מבושלים.