במסר שפרסם ביום השנה החדשה ברשת X, ארנולד שוורצנגר - שחקן קולנוע, אלוף פיתוח גוף ולשעבר מושל קליפורניה - הציע עצה ברורה לכל מי שמציב לעצמו מטרות לשנה החדשה: אל תבנו על מוטיבציה בלבד. לדבריו, "המוטיבציה לא תחזיק מעמד. בנו שגרה. עשו זאת בכל מצב. כשאתם לא יכולים - אל תוותרו ואל תלקו את עצמכם, פשוט חזרו לזה ביום הבא. הופיעו שוב ושוב. זו הדרך היחידה שעובדת". שוורצנגר הסביר כי רוב האנשים שמתחילים דיאטה, תוכנית אימונים או פרויקט חדש - נכשלים משום ש"נגמר להם הדלק". לדבריו, "המוטיבציה היא דלק לטווח קצר. השגרה היא הדלק היחיד שמחזיק לאורך זמן". בפוסט קודם, שפרסם ב-19 בדצמבר, כתב - "הלוואי שהיה לי כדור קסם עבורכם. אבל הדבר היחיד שעובד לטווח ארוך הוא להופיע עבור עצמכם גם כשלא בא לכם. כוח ברוטלי". שוורצנגר, שזכה בתואר מר יוניברס מספר פעמים, חזר והדגיש כי ההצלחה אינה תלויה בהתלהבות רגעית אלא ביכולת לגרור את עצמך גם בימים הקשים - עד שהשגרה הופכת להרגל קבוע ומותאם אישית.