הקניית הרגלי אכילה נכונים מתחילה כבר בגיל הילדות, והיא חשובה במיוחד בקרב הנערות. "משימה אפשרית", המדריך המושלם לתזונה נכונה ולמשקל תקין, מציע שיטת תזונה ודיאטה אחרת, המשלבת מאכלים שאוהבים, (אפילו מתוקים וחטיפים), במידה הנכונה ובתכנון המתאים.
"משימה אפשרית" עשיר בתפריטי דיאטה בריאים, מתכונים, טיפים ולוחות קלוריות וויטמינים, שילוו את הנערה בסדר יומה וישרתוה לאורך כל חייה.
- 196 עמודים, כריכה רכה, 89 שקל
להשיג בחנויות וברשתות הספרים
הקניית הרגלי אכילה נכונים מתחילה כבר בגיל הילדות, והיא חשובה במיוחד בקרב הנערות. בספר זה מוצגת שיטת תזונה ודיאטה אחרת, שמאפשרת לשלב את המאכלים שאוהבים, כמו מתוקים, חטיפים או מזון מהיר, החשובים במיוחד בגיל ההתבגרות. הספר מראה את הדרך שלפיה הכול אפשרי – במידה הנכונה ובתכנון המתאים, עם תפריטי דיאטה בריאים, מתכונים, טיפים ולוחות קלוריות וויטמינים, כאלו שמושרשים היטב בסדר היום וישרתו אותנו לאורך החיים. הספר העשיר בתוכן ובנתונים, יכול ללוות כל נערה במשך היום ולשמש מדריך מושלם לתזונה נכונה ולמשקל תקין.
ד"ר מאיה רוזמן, בעלת תואר שלישי (דוקטורט) באוניברסיטה העברית בירושלים בתזונה, בביולוגיה מולקולרית ובגנטיקה, תואר שני בביוכימיה ובתזונת האדם, ותואר הראשון בתזונת האדם (אוניברסיטה עברית).
בעלת תעודת הכרת מעמד של משרד הבריאות הישראלי. היא מוסמכת כמאמנת אישית וקבוצתית על-ידי מכון כישורים באוניברסיטה העברית.
ד"ר רוזמן מנהלת קליניקה פרטית, ובעלת ותק של מעל 20 שנה בתחומי יעוץ שונים: דיאטות להפחתה במשקל, וטיפול במגוון בעיות רפואיות, כגון: סוכרת, עודף כולסטרול, בעיות בבלוטת התריס, בעיות מעיים, ועוד.