כל אדם שלישי מעל גיל 65 סוכרתי

לשאלה זו מספר תשובות אפשריות וככל הנראה הנכונה ביותר היא חיבור כל התשובות יחד. בראש ובראשונה, מדובר במחלה פרוגרסיבית שמתחילה ברוב המקרים ממצבים של טרום סוכרת (שלא תמיד מתגלה בזמן) ומתפתחת בהדרגה לסוכרת עם השנים. ידוע זה מכבר כי תנגודת לאינסולין (מצב בו הגוף דורש ריכוזים גבוהים יותר ויותר של אינסולין על-מנת להכניס את הסוכר הנדרש לגוף לתוך התאים) מופיע זמן רב לפני התפתחות המחלה עצמה. העלייה במשקל אשר נפוצה במהלך ההתבגרות, גם היא עלולה לתרום משמעותית להתפתחות הסוכרת. כמו-כן, יש לקחת בחשבון כי רוב האנשים בעולם המודרני עובדים שעות רבות בישיבה, בשיתוף עם חוסר ההקפדה על תזונה תקינה ומזינה לאורך השנים - תקבלו מתכון לא תורם לבריאותנו ושאף יכול לגרום למחלה בעתיד. גורמי הסיכון הנוספים שיש לקחת בחשבון - גנטיקה משפחתית של סוכרת, יתר לחץ דם, יתר שומנים בדם ועוד, מעלים את הסיכון גם הם במהלך השנים.

על-פי ה-ADA (American diabetes association) חשוב לגשת לבדיקה תקופתית שבודקת טרום סוכרת או סוכרת החל מגיל 45. כמו-כן, חשוב לבצע את הבדיקה אם את/ה סובל מעודף משקל או אם את/ה נמצאים בקבוצות הסיכון הבאות:

• היסטוריה משפחתית: קרובי משפחה מדרגה ראשונה הסובלים מסוכרת, מעלים במידה רבה את סיכויי האדם לחלות גם הוא;

• נשים שסבלו מסוכרת בזמן ההריון נמצאות בסיכון גבוה לפתח סוכרת גם בהמשך חייהן;

• נשים הסובלות מתסמונת השחלה הפוליציסטית;

• גורמים כגון: כולסטרול גבוה, לחץ דם גבוה ושומנים בדם, מהווים אף הם גורמי סיכון למחלת הסוכרת;

• לקבוצות אתניות שונות ישנה נטייה גבוהה יותר לחלות בסוכרת.

סוכרת מסוג 2 לרוב אינה מתבטאת בתסמינים ספציפיים, פרט לעובדה שרוב המאובחנים בה גם יסבלו מעודף משקל או השמנת יתר. כמו-כן, בסוכרת מהסוג השני, האבחון יתבצע לרוב בבדיקות דם אקראיות. עם זאת, חשוב לשים לב לתסמינים הבאים:

• תכיפות במתן שתן, עלולה להיות קשורה לכך שהדם הרווי בסוכר סופח יותר נוזלים ומגדיל את כמות הפרשות הנוזלים מהגוף דרך מתן השתן;

• צמא ויובש בפה באופן קבוע (מתרחש כתוצאה מתכיפות במתן השתן);

• ירידה פתאומית במשקל העשויה להצביע על ניצול שכבות השומן על-ידי הגוף לצורכי אנרגיה, מאחר שבמצב של סוכרת, הסוכר שמשמש את רוב האנשים ליצירת אנרגיה מווסת למחזור הדם;

• חולשה, עייפות, תשישות ורעב;

• טשטוש ראייה שלא היה בעבר.

במידה ובדיקת הדם גילתה מצב טרום סוכרתי, מומלץ מאוד לראות זאת כ"קריאת השכמה" ולבצע שינוי משמעותי ומקיף באורח החיים. השינוי כולל הפחתת משקל בחולים אשר סובלים מעודף משקל והשמנת יתר (10%-5% ממשקל הגוף). חשוב מאוד לבצע פעילות גופנית קבועה באורך של מינימום 30 דקות ליום, לפחות שלוש פעמים בשבוע (יש להתייעץ עם רופא לפני התחלת הפעילות). כמו-כן, חשוב מאוד להפסיק עישון (מה שעלול לתרום לבריאותך באופן כללי) ולפעול על-מנת לאזן את גורמי הסיכון הנוספים למשל יתר לחץ-דם וכולסטרול. בנוסף, קיימת האופציה לשקול נטילת תוספות תרופתיות במטפורמין במטופלים עם הסיכון הגבוה ביותר לפתח סוכרת (במיוחד מטופלים עם אפיונים מיוחדים: גיל פחות מ-60, BMI מעל 35, נשים שסבלו מסוכרת הריונית בעבר). יותר מכך, למטופלים שגילו זה עתה כי הם סוכרתיים או סובלים מטרום סוכרת, מומלץ להתחבר לתקופת זמן קצרה להולטר סוכר אשר יסייע לאבחן את המזונות המשפיעים על הרמות ואת אלו המאזנים אותן.