ג'נט ג'קסון נולדה כג'נט דמיטה ג'ו ג'קסון בשנת 1966 לשבט הג'קסונים הגדול והמוכשר והחלה להופיע איתם עוד כשהייתה בת 7 בלבד.
אומנם כיום היא נראית נפלא והוגדרה לא פעם על-ידי מבחר מגזינים בינלאומיים כאחת הנשים הסקסיות, אך כל המראה החטוב שלה הוא לא משהו שבא לה בקלות וטבעיות.
כשהייתה צעירה, החלום שלה היה בכלל לעבוד בסניף דרייב של... מק'דונלדס(!) וגם אם לא מימשה את החלום היא, ללא ספק, הייתה לקוחה קבועה של ג'אנק פוד ומתוקים.
ברגע שכבר נכנסה למודעות והחלה הופיעה לבדה ולהצליח, היא סיגלה לעצמה שיגרה אחרת לחלוטין, הכוללת מערך תזונה מבוקר ותרגילי כושר ותנועה חמורי סבר.
כיום היא ממליצה "לאכול בקטנה" ומתנגדת להתייחס לאכילה כאל מילוי חסכים עקב קיפוח או היעדר יכולת בשלב כזה או אחר - מה שנשמע מעט תמוה, אך כנראה מגיע אצלה ממקום שהיא יודעת בדיוק על מה היא מדברת.
בימים שהיא מרשה לעצמה "לחטוא" באוכל היא מתאמנת יותר זמן ובאופן כללי מחזיקה תזונאי צמוד.
עד-כה הייתה נעזרת בשירותי טייק אווי ועתה השכילה לעשות ונוהגת לשכור שף צמוד הדואג לצרכיה בכל רגע נתון כאשר היא עסוקה, מתאמנת ועובדת.
היא משתדלת לא לעבור את ה-1,650 קלוריות ביום באמצעות 3 ארוחות גדולות ושתי ארוחות מעבר. לכך הוסיפה כשעה וחצי של אימונים ביום - שש פעמים בשבוע.
כאשר היא מספיקה להתאמן פחות מכך, היא נוהגת להחסיר מהתפריט היומי שלה את חלק הפחמימות ומחליפה אותם בחלבונים.
לאחרונה התבטאה בירחון אמריקני כי היא מאושרת על כך שהתזונה הפכה אצלה לדרך חיים ומחשבה ולא לשירות משלוחים של שבעה ימים בשבוע.
המעצבים האהובים עליה כשהיא מעשירה את המלתחה המחוטבת שלה הם: דולצ'ה וגאבנה, ג'ון גליאנו וז'אן פול גוטיה.